Por que a rejeição dói tanto e como isso mexe com sua identidade como mulher. Você vai entender que o que sente é normal — e que não é “fraqueza”.
Como tentar agradar demais, aceitar migalhas e se anular te trouxe até aqui — e como começar a sair desse padrão de forma prática.
Exercícios simples pra resgatar sua essência, seus valores, seu jeito único. Você volta a se enxergar além de “ex de alguém”.
Técnicas pra parar de se torturar com lembranças, conversas, fotos, redes sociais e expectativas. Detox emocional de 7 dias.
Como voltar a se sentir bonita, interessante e viva — por dentro e por fora. Pequenos rituais de autoestima que cabem na sua rotina.
Como dizer “não”, parar de aceitar migalhas e se colocar em primeiro lugar sem culpa.
Como evitar repetir os mesmos relacionamentos, identificar sinais de alerta e se abrir para um amor mais saudável (se você quiser).
Checklist prático com pequenos passos diários para organizar mente, emoções e energia. Você sabe exatamente o que fazer, e em qual ordem.
Guia prático, direto, em linguagem simples, pra você ler do celular, computador ou tablet.
Um roteiro diário com pequenas ações pra sair da paralisia e retomar sua força.
Uma lista clara de atitudes que mostram se você está se colocando em primeiro lugar — ou voltando a se abandonar.
Frases poderosas para você usar no seu dia a dia e começar a mudar a forma como fala consigo mesma.
Guia prático, direto, em linguagem simples, pra você ler do celular, computador ou tablet.
Um roteiro diário com pequenas ações pra sair da paralisia e retomar sua força.
Uma lista clara de atitudes que mostram se você está se colocando em primeiro lugar — ou voltando a se abandonar.
Uma lista clara de atitudes que mostram se você está se colocando em primeiro lugar — ou voltando a se abandonar.
Frases poderosas para você usar no seu dia a dia e começar a mudar a forma como fala consigo mesma.